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Sauce chili sucrée aux piments keto

Elle est délicieuse et keto friendly. Une sauce asiatique que vous pourrez utiliser avec plusieurs plats de crevettes, de poulet, de porc etc... ❤️

Elle est aussi bonne, sinon meilleure, car elle contient des ingrédients santé et non transformés, que celles qu'on retrouve dans les supermarchés qui sont bourrées d'ingrédients pas toujours pour la santé.


« Elle se conserve plusieurs jour au réfrigérateur. »

Ingrédients

  • ½ tasse d’eau

  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre de pomme

  • 3 gousses d’ail émincées

  • 2 c. à soupe d’aminos

  • ¼ c. à thé de xanthane (+ ou – si vous l’aimez plus épaisse)

  • ¼ de tasse d’édulcorant en poudre

  • ¼ c. à thé de gingembre moulu

  • 1 c. à thé de chili broyé (ou plus si vous aimez épicés)


Étapes de préparation

  1. Ajouter tous les ingrédients dans une casserole, sauf le xanthane, et fouetter.

  2. Cuire à feu moyen, à découvert, 15 minutes.

  3. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir. Ajouter le xanthane, remuez, au fur et à mesure que la sauce refroidit, elle épaissira.

Valeurs nutritionnelles par c. à soupe (cette recette donne ½ tasse de sauce, 10 portions)

Calories 5,7

Lipides 0g

Glucides 1,4g

Fibre 0,1g

Protéines 0,2g

Glucides nets 1,3g


Télécharger la recette

sauce_chili_sucré
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crédit recette : www.drdavinahseats.com (traduite et réadaptée keto friendly)


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