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Mille-feuilles fromage et fruits de mer

Un style tartare tout à fait délicieux et nutritif. Un souper idéal pour la St-Valentin en amoureux!

À partager ou vous pouvez en faire 2. Je vous dis honnêtement, un suffit pour 2, c'est un repas très nutritif.

« J'ai la chance d'essayer un nouveau produit de KZcleaneating. Les pains croustillants à base de graines et de poudre de protéines. Ils sont délicieux et très nutritifs.»
« Pour le moment, ils ne sont disponibles que sur leur site internet. D'ailleurs, ils ont une promotion en cour. En inscrivant le code : CLEAN21 vous bénéficierez de 15% de réduction et la livraison est gratuite avec tout achat de 50$ jusqu'au vendredi 15 janvier.»

INGRÉDIENTS

  • 1 pain croustillant kzcleaneating

  • 1 contenant de fromage à la crème de votre choix (j’ai pris celui aux poivrons)

  • 1 tasse de crevettes nordiques.

  • 1 tasse de concombre coupé en petit dés

  • 1 tasse de saumon cuit

  • ¼ de tasse de Moon Cheese émiétté



INSTRUCTIONS

  1. Étaler généreusement une couche de fromage à la crème.

  2. Avec un emporte-pièce rond, ajouter les crevettes nordiques, pressez.

  3. Dans un bol, mélanger le concombre avec un peu de fromage à la crème et assaisonner de sel et de poivre, bien mélanger et ajouter sur la couche de crevettes nordiques.

  4. Dans un bol, mélanger le saumon, assaisonner de sel, de poivre et de ciboulettes. Ajouter du fromage à la crème, bien mélanger et ajouter sur la couche de concombre. Bien presser.

  5. Pour terminer, si il reste du fromage, l’étaler en couche finale, parsemer de chapelure Moon Cheese.

  6. Conservez au frais jusqu’au moment de servir.



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Ketolicious_net

Valeurs nutritionnelles par portion


Calories 1021,5

Lipides 74g

Glucides 9,5g

Fibre 4g

Protéines 7,5g

Glucides nets 5,5g



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Mille-feuilles
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