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Boulettes déjeuner

Un petit déjeuner très spécial.. et si facile à réaliser ❤️

Un déjeuner complet original. Servir avec fromage et laitue si désiré.


« On peut les préparer à l'avance et les faire réchauffer. »


Ingrédients

  • 8 saucisses à déjeuner ou de votre choix faibles en glucides

  • 4 œufs durs

  • 8 tranches de bacon


Étapes de préparation

  1. Préparez les oeufs durs. Éplucher les coquilles

  2. Retirez la saucisse du tube

  3. Prendre 2 saucisses crues et les presser autour de l’œuf dur en le recouvrant complètement.

  4. Prenez une tranche de bacon et enroulez-la autour de l’œuf. Refaire la même étape avec une autre tranche de bacon en formant une croix.

  5. Terminez ce processus avec les 3 autres œufs.

  6. Faire chauffer le grill à 400F.

  7. Placez les boulettes à déjeuner sur la grille. Faire cuire 10-15 minutes, jusqu’à ce que la saucisse soit cuite (cuisson interne 160)

Valeurs nutritionnelles par portion (4 portions)

Calories 271

Lipides 23g

Glucides 1g

Fibre 0g

Protéines 14g

Glucides nets 1g


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